西安财经学院体育教学部

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《体育(２)》教学大纲

【基本概况】

课程中文名称	体育（ 2 ）
课程英文名称	P.E （ 2 ）
课程类别	必修课
适用专业	一年级全部专业
先修课程	体育（ 1 ）
并修课程
总学时	36	总学分	1
使用教材	大学体育与健康教程编委会《大学体育与健康教程》，陕西人民出版社， 2004 年 4 月
参考书目2 － 5 部	体育学院专修通用教材，全国体育学院教材编审委员会，《田径》《篮球》《排球》《足球》《武术》《体操》《游泳》，人民体育出版社， 2003 年 5 月
其它可利用网络资源	• ESPNSTAR 中文网- 高校体育频道 • 体育与健康 • 体育频道- 搜狐网站 • http://www.sport.org.cn/ ( 中华体育总会网 ) • 大学生体育锻炼 • 大学生体育与健康 • http://www.olympic.cn/ （中国奥委会） • http://www.sport.gov.cn/ （中国体育信息网）
课程概述（课程的意义，教学目标，内容简介等）学校体育是学校教育的重要组成部分，是国民体育的基础，它对培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者，改善和提高中华民族的体质，提高运动技术水平，建设社会主义精神文明有重要意义。体育基础课是为大学生体育承前启后打好基础的课程，是通过体育基础知识、技术、技能的学习和全面身体锻炼，在学习和锻炼的过程中加深对体育科学地认识，提高身体素质和运动能力，改善身体形态、机能，增进健康，树立正确的体育观，为以后的学习奠定良好的基础。本门课程选用了田径、武术、体操与球类等项目中的一些内容作为体育基础课的教学内容。使学生较全面得了解体育，学习体育，为下一阶段体育专项课学习打好基础。

体育（ 2 ）

教材纲要

基本教材：田径：短跑、跳高武术：初级剑术

辅助教材:体操：技巧.游泳：蛙泳.

体育（ 2 ）教学进度表

周次	男生项目	女生项目	备注
1	理论	理论	考试项目 : 男生短跑跳高女生短跑武术
2	短跑综合素质	武术综合素质
3	短跑综合素质	武术综合素质
4	短跑综合素质	武术综合素质
5	短跑综合素质	武术综合素质
6	跳高技巧	武术技巧
7	跳高技巧	武术技巧
8	跳高技巧	短跑技巧
9	跳高技巧	短跑技巧
10	跳高体质健康标准测验	短跑体质健康标准测验
11	跳高体质健康标准测验	短跑体质健康标准测验
12	体质健康标准测验	体质健康标准测验
13	理论	理论
14	机动	机动
15	游泳	游泳
16	游泳	游泳
17	游泳	游泳
18	游泳	游泳

体育（ 2 ）

考试项目及成绩评定方法

1 ．技术考试占 50% 。其中短跑占 25% 、武术占 25% 、跳高占 25% 。各项成绩在评分表中查取。

2 ．理论考试占 20% 。

3 ．课堂考勤与学习情况占 10% ，（考勤办法同第一学期）。

4 ．大学生体质健康标准测验成绩占 20% 。

武术考试评分办法与标准

考试内容：初级长拳第三路、初级剑术。

考试办法：每人独立完成全套动作

评分标准：

分值

100-90

89-80

79-70

69-60

不及格

评

分

标

准

动作规格、劲力充足、用力顺达、力点准确、手眼身法步协调、动作干净利落、精神饱满、节奏分明、风格突出、能熟练完成全套动作

动作规格较好、劲力与力点较准确、协调性较好、精神、节奏、风格较突出、能较熟练完成全套动作

动作规格、劲力与力点、协调性一般、精神饱满、节奏较分明、风格一般、能完成全套动作

动作规格、劲力与力点、协调性、精神、节奏、风格一般、能完成全套动作

1.不能完成全套动作
2.不能较熟练完成全套动作，有 3 次以上停顿时间过长或遗忘动作有 3 个以上，而且动作规格差、劲力、力点、协调性、精神、节奏、风格与要求严重不符

扣分标准：

1 ．动作规格：

凡与动作规格要求轻微不符者，每出现一次扣 1 分；与动作规格要求显著不符者，每出现一次扣 2 分；与动作规格要求严重不符

者，每出现一次扣 3 分。一个动作出现错误时，最多扣分不得超过 3 分。

2 ．劲力、协调：

凡与要求轻微不符者，扣 1 — 5 分；与要求显著不符者，扣 6 — 10 分；与要求严重不符者，扣 11 — 20 分。

3 ．精神、节奏、风格：

凡与要求轻微不符者，扣 1 — 5 分；与要求显著不符者，扣 6 — 10 分；与要求严重不符者，扣 11 — 20 分。

4 ．动作遗忘一次扣 5 分。

体育（ 2 ）教学进度

男生

周次	项目	教学内容	备注
1	理论	1 ．体育在现代生活中的地位及身体健康的重要意义 2 ．体育的功能及锻炼身体的价值 3 ．我国体育运动发展概况及在世界上的地位	技巧组合进行技评
2	短跑	1 ．简介短跑的技术特点及锻炼身体的价值 2 ．学习跑的专门性练习 3 ．学习途中跑技术
2	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
3	短跑	1 ．复习跑的专门性练习 2 ．学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑 3 ．学习终点跑技术
3	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
4	短跑	1 ．短跑完整技术练习 2 ．学习弯道跑技术 3 ．学习接力跑的交接棒技术
4	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
5	短跑	1 ．简介规则 2 ．考试
5	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
6	跳高	1 ．简介背越式跳高的发展概况及技术特点 2 ．学习弧线助跑技术 3 ．体会背越式过竿及着垫技术
6	技巧	1 ．简介技巧运动的特点及锻炼身体的价值 2 ．学习前滚翻技术
7	跳高	1 ．复习过竿及着垫技术 2 ．学习助跑与起跳的结合技术
7	技巧	1 ．复习前滚翻技术 2 ．学习头手倒立技术
8	跳高	1 ．复习过竿及着垫技术、助跑与起跳的结合技术 2 ．学习助跑步点的丈量方法
8	技巧	1 ．复习前滚翻技术、复习头手倒立技术 2 ．学习鱼跃前滚翻技术、
9	跳高	1 ．复习过竿及着垫技术、助跑与起跳的结合技术 2 ．全程助跑练习
9	技巧	1 ．复习前滚翻技术、复习头手倒立技术 2 ．复习鱼跃前滚翻技术、 3 .动作组合：鱼跃前滚翻——头手倒立——前滚翻——站立
10	跳高	完整技术动作练习
10	测验	大学生体质健康标准测验
11	跳高	跳高考试
11	测验	大学生体质健康标准测验
12	测验	大学生体质健康标准测验
13	理论	理论考试
14	机动	机动
15	游泳	1 ．简介游泳卫生常识、水中安全注意事项 2 ．熟悉水性（ 1 ）水中行走（ 2 ）浸水和呼吸（ 3 ）浮体和站立（ 4 ）滑行 3 ．学习蛙泳腿部动作（ 1 ）陆上模仿练习（ 2 ）腿部动作练习
16	游泳	1 ．复习蛙泳腿部动作 2 ．学习蛙泳臂部动作（ 1 ）陆上模仿练习（ 2 ）臂部动作练习
17	游泳	1 ．学习蛙泳手臂与腿部动作的配合 2 ．体会呼吸与臂、腿动作的配合
18	游泳	1 ．复习蛙泳的完整技术 2 ．技评

体育（ 2 ）教学进度

女生

周次	项目	教学内容	备注
1	理论	1 ．体育在现代生活中的地位及身体健康的重要意义 2 ．体育的功能及锻炼身体的价值 3 ．我国体育运动发展概况	技巧组合进行技评
2	武术	1 ．简介武术运动的特点及锻炼身体的价值，武术在世界上的影响及所处的地位 2 ．基本功练习 3 ．学习初级剑预备式与第一段
2	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
3	武术	1 ．复习初级剑预备式与第一段 2 ．学习初级剑第二段
3	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
4	武术	1 ．复习初级剑第二段 2 ．学习初级剑第三段
4	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
5	武术	1 ．复习初级剑第三段 2 ．学习初级剑第四段
5	综合素质	1 ．发展下肢力量练习 2 ．发展柔韧性练习
6	武术	复习初级剑全套动作
6	技巧	1 ．简介技巧运动的特点及锻炼身体的价值 2 ．学习前滚翻技术
7	武术	武术考试
7	技巧	1 ．复习前滚翻技术 2 ．学习肩肘倒立技术
8	短跑	1 ．简介短跑的技术特点及锻炼身体的价值 2 ．学习跑的专门性练习 3 ．学习途中跑技术
8	技巧	1 ．复习前滚翻技术 2 ．复习肩肘倒立技术 3 ．学习跪平衡技术
9	短跑	1 ．复习跑的专门性练习 2 ．学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑 3 ．学习终点跑技术
9	技巧	1 ．复习前滚翻、肩肘倒立、跪平衡技术 2 ．动作组合:前滚翻—直腿坐—后倒成肩肘倒立—跪平衡
10	短跑	1 ．短跑完整技术练习 2 ．学习弯道跑技术 3 ．学习接力跑的交接棒技术
10	测验	大学生体质健康标准测试
11	短跑	1 ．简介规则 2 ．考试
11	测验	大学生体质健康标准测试
12	测验	大学生体质健康标准测试
13	理论	理论考试
14	机动	机动
15	游泳	1 ．简介游泳卫生常识、水中安全注意事项 2 ．熟悉水性（ 1 ）水中行走（ 2 ）浸水和呼吸（ 3 ）浮体和站立（ 4 ）滑行 3 ．学习蛙泳腿部动作（ 1 ）陆上模仿练习（ 2 ）腿部动作练习
16	游泳	1 ．复习蛙泳腿部动作 2 ．学习蛙泳臂部动作（ 1 ）陆上模仿练习（ 2 ）臂部动作练习
17	游泳	1 ．学习蛙泳手臂与腿部动作的配合 2 ．体会呼吸与臂、腿动作的配合
18	游泳	1 ．复习蛙泳的完整技术 2 ．技评

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