体育课教学简介

体育课教学是高等院校大学本科生一、二年级必修课程 .

基础课教学进度：

一年级第一学期男生基础课：

教学内容：初级三路长拳、中长跑、实心球、球类 .

教学方式：按教学班男、女分班进行教学 .

上课周数： 15 周共 30 学时 .

一年级第一学期女生基础课：

教学内容：中长跑、跳高、实心球、球类 .

教学方式：按教学班男、女分班进行教学 .

上课周数： 15 周共 30 学时 .

一年级第二学期男生基础课：

教学内容：短跑、跳高，篮球、排球、足球、

教学方式：按教学班男、女分班进行教学 .

上课时数：共 36 学时。其中夏季开设游泳课 , 上课时数为 8 学时 .

一年级第二学期女生基础课：

教学内容：短跑、初级剑，篮球、排球、足球、

教学方式：按教学班男、女分班进行教学 .

上课时数：共 36 学时。其中夏季开设游泳课 , 上课时数为 8 学时 .

二年级选项课：

教学方式：学生可根据自身兴趣任意选择一项．

教学内容：篮球、排球、足球、乒乓球、、健美操、武术、拳击、散打等 .

上课时数： 66 学时，分两学期进行教学，第一学期为 36 学时。第二学期 30 学时（其中

夏季开设游泳课，为必修课，上课时数为 8 学时）。

三、四年级学生开设体育选修课

对大学本科三、四年级的学生开设体育选修课，

教学内容：体育舞蹈、健美、健美操高级班、体育欣赏、剑术、棍术等。

教学方式：学生可在课外学分中任意选择。

上课时数：每学期 36 学时。

对病残学生开设体育保健课。

体育保健课是对一些身体异常和病、残学生开设的体育基础课。该门课程让这一部分学生有目的、有针对性地学

习体育、了解体育，掌握自己进行身体锻炼的方法。帮助他们健康 肌体，康复身体，强健体魄。使他们树立健康

乐观的人生观。

教学内容：以保健、气功、走、慢跑和运动量小的球类项目为主要内容。

教学方式：按人数多少分班上课。

上课时数：每学期 30 学时。

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