2019年体育教学部新开课教师试讲专家评定会议于7月1日上午在体育馆会议室举行。活动出席嘉宾有体育部副主任郭志勇（主持工作），体育部总支副书记邓宏涛，副主任霍小虎，陈冬平和任丽娟教授及试讲教师：杨帆老师，常桂玲老师，文英利老师和李蕊老师。

会议第一项，由常桂玲老师来讲解瑜伽。常老师讲解道：瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的体系。瑜伽不仅可以修身养性，平静内心，还可以增强抵抗力，调节生理的平衡。随后，常老师还做出示范并演示了一些基本动作。

    会议第二项，由文英利老师来讲解形体训练。老师首先给我们介绍了形体训练。形体是改善身体姿态练习中极其有效的一种训练形式，形体训练是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可以自由调节。其次，形体训练可以针对身体的某一部位某一块肌肉进行锻炼，对体态的某一动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。

    第三项，由李蕊老师带领众教师们对瑜伽进行深度的理解。先是讲明瑜伽习练五个基本原则：正确的放松，正确的练习，正确的呼吸，正确的饮食和乐观的思想和冥想练习。而后抛出：练习之前最好空腹，练习场地不宜太硬或太软，练习之后不要马上沐浴等诸多瑜伽基本常识。最后阐明练习瑜伽的好处：瑜伽姿势运用古老且易于掌握的技巧，可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。众教师认真的聆听记笔记，收获颇多。

    最后一项，由杨帆老师来讲解轮滑。轮滑就是大家俗称的“旱冰”，穿着有轮子的旱冰鞋在坚实的地面上滑行，以此区别于水冰。轮滑是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。 轮滑不仅能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性，对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。老师在最后说道：青少年参与其中，更会从摔倒爬起中得到启发和磨练。

    这次会议的圆满结束，不仅夯实了教师们对瑜伽等肢体运动的认知基础，还大大的丰富了教师们的业余知识，更是加速推动西安财经大学学习型校园的构建。通过这个新开课的讲解，大家对开课的轮滑，瑜伽和形体有了更深刻的认识。这些运动不仅能锻炼我们的身体，强健我们的体魄，更是对个人精神的陶冶。不同于传统的体育教学项目，新开课的内容更能调动大家学习和运动的热情和积极性。新开课同时也是对教师和学生视野的一次开拓扩展，丰富了我们的体育知识。在今后的工作中更要保持对新开课的持续关注，做到持续更新，持续改进，将我们的体育教学工作做到更好。